4835 подписчиков
Стойки в цигун
Эффект напрямую зависит от вашей концентрации. Концентрация должна быть без напряжения. Макушка и лоб должны быть расслаблены. Оставайтесь в состоянии абсолютной расслабленности и покоя, следуйте инструкциям.
И не забывайте, цигун — практика динамическая, мы учимся плавным осознанным движениям, контролю дыхания в процессе и концентрации.
Без нюансов цигун мог бы быть простой физической разминкой, что для начала тоже неплохо. Однако возможности восточной дисциплины намного шире и почему бы не воспользоваться всей ее полнотой?
Здоровья и духовного совершенствования вам, друзья!
Около минуты
7 декабря 2022
664 читали