81,6 тыс подписчиков

💢Худею. Готовлю булгур с печенью и овощами😋

💢Знаю, что печень многие не любят, а я наоборот очень даже с ней дружу. Особенно если это нежная куриная печень)))

💢В этот раз приготовила ее с овощами м булгуром в качестве гарнира.

💢Ингредиенты:

✅ упаковка куриной печени;

✅ булгур;

✅любая овощная смесь или просто овощи, которые есть в холодильнике;

✅брокколи.

💢Готовлю:

✅1. Вываливаю в сковороду овощную смесь и капусту. Обжариваю 10 минут.

✅2. Добавляю нарезанную печень и тушу все вместе 10 минут. Перечень готовится быстро. Перчу, солю.

✅3. Готовлю булгур в сковороде, на медленном огне минут 20.

💢Вот и все! В порцию накладываю 50/50 булгура и печени с овощами.

и ещё 2

Около минуты

7 декабря 2022

2198 читали