69 подписчиков
🥗 Вкусный и полезный салат
Ингредиенты:
⠀🔹пучок салата ⠀
🔹помидор среднего размера или несколько помидорок черри ⠀
🔹оливки или маслины 200 гр 🔹полбанки натурального тунца (я использую без масла) 🔹отварное яйцо 2 шт ⠀
Для заправки: ⠀
🔸ст.л. масла ⠀
🔸ч.л. зернистой горчицы ⠀
🔸сок 1/3 лимона ⠀
🔥Приготовление:
🟩Cалат нарви руками, так он будет дольше оставаться свежим, добавь к нему помидоры и оливки.
🟩Для заправки смешай масло, зернистую горчицу и сок 1/3 лимона.
🟩Заправь овощи, выкладывай на тарелку, сверху клади тунец и отварное яйцо, порезанное на четвертинки.
Приятного аппетита!😋
#Худеемвместе#Личныйконсультант-Тихомирова_Юлия #Результаты#РязаньЗОЖ#ппрецепты#
Около минуты
6 декабря 2022