1 подписчик

Всем можно, а мне нельзя?..🤔

Пока ваши не беременные подружки ходят по салонам красоты, летают на Мальдивы, купаются в горячих источниках, покоряют горные вершины и не вылезают из спортзала, ВЫ, вся такая несчастная-разнесчастная боитесь выпить чашечку теплого капучино, а уж про то, чтобы подлечить зубы и сходить к мастеру-колористу и подавно забыто…😖

Понятно, что статус немного поменялся, вы теперь ответственны не только за себя, но и за еще одного Человечка. Но давайте разрешим себе немного радостей в период интересного положения)))

Конечно, сначала немного о запретах:

❌Категорически нельзя: - спиртные напитки, никотин (нудную лекцию о вреде данных явлений читать не буду).

⛔Нельзя:

➖Контактировать с токсичными веществами (если у Вас работа с вредностями – срочно просите перевода на легкий труд). То же самое касается и работы, связанной с подъемами тяжестей;

➖Нельзя принимать горячие ванны, бегать по баням и саунам;

➖ Фастфуд, газировочка, сладости и булочки - ну, понятно, что хочется и конечно же это будет проскальзывать..Просто помните, что это быстрые углеводы, толку от них реально никакого, а лишний вес и проблемы с пищеварением будут обязательно;

➖ Не желательно ходить на высоких каблуках (идет нагрузка на позвоночник, напряжение мышц нижних конечностей, проблемы с венами – и как следствие, - боль в пояснице, судороги, «тяжесть» в ногах – а это Вам ни к чему. А уж к 18-20 неделе о них следует совсем забыть.

➖ Авиаперелеты с 28 недели беременности (рисковать уже не стоит);

➖ Фото-и лазерную эпиляцию врачи не рекомендуют…но обычную…если нет противопоказаний (угрозы прерывания, например, и доктор дает добро) и болевой порог нормальный - девчонки делают));

Чем тогда себя можно порадовать?))))👍

🟢 водные процедуры (бассейн, например)..

🟢 йога для беременных;

🟢 балуйте себя вкусными полезными блюдами (это реальный шанс перейти на здоровую вкусную и полезную пищу) – овощи, фрукты, мясо, из сладенького – зефир, сухофрукты,овсяные печеньки, можно конфеты (но в пределах разумного – типа, «Птичье молоко»);

🟢масочки, ванночки для рук и ног (не сильно горячие), маникюр, маски для лица;

🟢можно побаловать себя чашечкой вкусного ароматного кофе (но не усердствовать – чашечка в день – прекрасно);

🟢каблуки меняем на удобную устойчивую,можно спортивную обувь и гуляем, ходим пешком, дышим свежим воздухом;

🟢если хочется куда-то съездить, то 2 триместр беременности – это идеальное время (при отсутствии противопоказаний) – можно даже рассмотреть авиаперелет, если уж очень хочется;

🟢если есть проблемы с зубами, то самое время во втором триместре их также решить;

🟢ушли пережитки прошлого, типа того, что нельзя красить или стричь волосы..Знающий свое дело мастер сделает Вас красивой щадящими красками)

🟢ну и,ТататаДА!!!, если доктор «дает добро», Ваша беременность протекает без проблем, то с интимной жизнью в этот период не прощаемся)))

Надеюсь, я Вас порадовала) Помните, беременность – это не болезнь)) Всем удачи)😘

2 минуты

6 декабря 2022