6 подписчиков
ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ. Личные находки
#текстыдляподдержки
Всем добрый вечер!
Сегодня наконец удалось уложить ребенка пораньше. Ловлю момент поделиться с вами одной историей из моей жизни.👇
Несколько месяцев назад, когда у многих было состояние паники и ужаса от того, что происходит в мире, я продолжала сидеть в декрете. Ребенок еще маленький, пока не особо ползает и тем более не ходит. Забот полно, день сурка, если одним словом. Общаемся с одним, с другим, с третьим. Пытаемся понять, как вести себя в данной ситуации и что делать. Подобные вопросы слышу отовсюду. Паника за себя, ребенка и семью нарастает с каждым днем. А домашних забот меньше не становится. Наоборот. Их всё больше. И конца не видать!)))
И вот в какой-то момент я поймала себя на мысли, что давно не следила за новостями в мире, а паники и беспокойства нет. Удивительно и странно! На самом деле всё, как обычно, просто!👇
Помните предыдущий пост про беспокойство и действие? Если нет, вот он: dzen.ru/...ink
Так вот, мысль примерно та же, но с другой стороны. Когда мы сфокусированы на жизни здесь и сейчас, нас не настолько сильно беспокоит то, что случится через год, 5, 10 лет. Мы решаем какие-то свои текущие вопросы, их может быть немало. И в этом вся прелесть.
Включенность в настоящее намного больше, чем в беспокойства о будущем или в переживания о прошлом. Это ключ ко всему! И это правда работает! Это не значит, что справляться с беспокойством и неопределённостью можно только решая текущие проблемы. Нет. Можно быть включенным в настоящее разными способами, в том числе и радостными. Например, быть занятым подготовкой к свадьбе (хотя дело хлопотное конечно!), отдыхать в прекрасном месте, весело проводить время в компании друзей или родных. Какой способ выберите вы, решать вам! Но помните, вы можете справиться со всеми страхами и беспокойствами! Особенно, если у вас есть домашние животные и дети. Они вряд ли дадут вам много времени на различные беспокойства!
До скорых встреч и приятных осмысливаний!
1 минута
6 декабря 2022