Найти в Дзене
5 подписчиков

Хочу поправиться

Так устроен мир, что полные женщины завидуют худым, а худые -полным. Но оказывается, поправиться значительно труднее, чем похудеть.
  Возможно, им мешает нарушение деятельности внутренней секреции, расстройство нервной системы или другие факторы.
Тут уж усиленное питание не поможет, необходимо комплексное лечение под наблюдением врача.
 Помимо высоко колорийных продуктов не забудьте и об овощах и фруктах , зелени. Значительно повысить усвояемость пищи можно простым измельчением продуктов питания перед кулнинарной обработкой растительными или животными жирами. Не противопоказаны и различные пирожные,но не забывайте о чувстве меры. В борьбе за килограммами можно использовать и физические упражнения.
 Причем наиболее полезны с преодолением сопротивления( эспандер) или с поднятием тяжестей(гантели).
Около минуты