Приветствую вас, дорогие подписчики и гости канала. Сегодня 16й день вкусного похудения, третья неделя.

Приветствую вас, дорогие подписчики и гости канала. Сегодня 16й день вкусного похудения, третья неделя. МЕНЮ НА 1200-1300 ККАЛ. Завтрак: Варёное яйцо - 1 штука + Овсяная каша с яблоком (подробный ВИДЕОрецепт, для Вашего удобства, представлен ЗДЕСЬ). Ингредиенты: Приготовление: 1.В кастрюлю наливаем воду, молоко, добавляем овсяные хлопья, солим. 2.Доводим до кипения, убавляем огонь на минимальный. 3.Варим до готовности. 4. Яблоко моем, нарезаем мелкими кубиками. 5. Кашу снимаем с огня, добавляем кусочки яблока к ней. 6.Перемешиваем, кастрюлю закрываем крышкой, даём настояться 1 минуту. Второй...