55,1 тыс подписчиков
Почему даже накачанные ягодицы у девушек могут иметь "апельсиновую корку"?
Идея этого поста родилась в спорах на выходных с моим родственником, который тоже спортсмен и является КМС по жиму штанги. Поговорим о качестве тела и его зависимости от питания?
Когда мне говорят, что достаточно просто считать калории и не беспокоиться о составе БЖУ, я говорю стоп! А как же качество тела? Мой родственник считает, что можно есть все что захочется и потом отработать это в зале и в то же время удивляется почему у него выпирает живот, несмотря на отличную физическую форму. И искренне считает что это не жир, а выпуклость внутренних органов или еще что-то. Но конечно же это жир
Также происходит и с ягодицами у девушек. У мужчин основной резервуар жира живот, у девушек бедра. Занимаясь спортом и не слишком заморачиваясь питанием, у вас может быть спортивное тело. Правда если его скрыть под одеждой. Я много раз видела в раздевалке, как девушки выглядят без лосин, хотя в них просто богини. Все дело в качестве питания
Каждая слабость, тортик или пирожное обязательно отложится на ягодицах. Когда-то я тоже испытывала такие проблемы и очень долго боролась с апельсиновой коркой. Только комплекс из точно сбалансированного питания с балансом БЖУ и силовых нагрузок на ягодицы до жжения, поможет вывести эту женскую неприятность
И важно помнить, что это долгий и напряженный путь, а каждый срыв сильно откатит вас назад. Не соблюдая здоровое питание, пытаясь компенсировать это сверх нагрузками, вы не избавитесь от отложений в проблемных местах. Важно это помнить
А вы как считаете?
Подпишитесь на мою телегу - t.me/...a88
1 минута
6 декабря 2022
4659 читали