Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
3 подписчика

πŸŽ„ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ πŸŽ„


1. Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ 20-50 страниц ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.
2. Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ растяТку/ΠΉΠΎΠ³Ρƒ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.
3. Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ иностранными языками 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.
4. ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с 3 Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ интСрСсными людьми.
5. Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ всС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ установки ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅.
6. ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
7. Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ всС Π΄Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ‹ сСбС ΠΏΠΎΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня/мСсяца.
8. Ссли Ρ‚Ρ‹ часто сидишь Π΄ΠΎΠΌΠ°, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈ сСбя Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ. покинь свою Π·ΠΎΠ½Ρƒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°.
9. cΠ»Π΅Π΄ΠΈ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ‹ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡˆΡŒ/ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π΅ΡˆΡŒ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅.
10. Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»a, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ΅ΠΉ.

Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈ, Ρ‚Ρ‹ моТСшь ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свою Тизнь Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. это Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€.
Около ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹