4 психологических совета, которые правда работают:
1. Хороший способ сосредоточиться и сконцентрировать внимание – мысленно разговаривать с собой во время выполнения задания.
2. Энергичная музыка стимулирует мозговые волны, которые улучшают концентрацию внимания даже после того, как вы перестаете ее слушать.
3. Просмотр душераздирающего фильма заставляет людей думать глубже: исследования в Университете штата Огайо показали, что просмотр кинотрагедии заставляет людей серьезнее рассматривать свою жизнь и отношения.
4. Людям нужно только одно, чтобы быть счастливым - сосредоточиться на том, что они имеют в данный моменты, а не беспокоиться о том, чего у них нет или, возможно, никогда не будет.
Около минуты
5 декабря 2022