5 подписчиков
Салат с кальмарами
Ингредиенты:
рис (отварной) - 60 г
огурец - 60 г
кальмар - 60 г
кукуруза консервированная - 60 г
йогурт греческий - 60 г
Кальмар отварить 2-3 минуты. Всё ингредиенты смешиваем, добавляем специи и заправляем йогуртом.
Калорийность (вся порция): 262ккал/100 г
Около минуты
5 декабря 2022