807 подписчиков
🎯Проверьте свою цель на прочность.
До нового года остаётся чуть меньше месяца, и в этот раз настроение от его приближения иное, менее эмоциональное, разумно-сдержанное, а прогнозы довольно осторожные.
Кто-то говорит о том что сейчас планировать что-либо и ставить цели - это только демотивировать себя и загонять в стресс, так как завтра все твои планы и цели могут попросту обнулиться.
Да действительно, могут. Сейчас так.
Сам подход к планированию и целеполаганию изменился, горизонт планирования значительно сузился, ресурсы сократились.
На одной из последних конференций мы с коллегами в шутку говорили о долгосрочном планировании так: "долгосрочное планирование 2022 – утром спланировать вечер". В этом есть своя правда и вместе с тем, без целей и планов жить и работать невозможно, каким бы сложным не было время. Наоборот, они дают нам хорошую внутреннюю опору в тот момент, когда все внешние опоры обнуляются. Поэтому сегодня мы хотим поделиться с вами методом, который очень хорошо помогает в работе с целями, как личными так и профессиональными.
Накануне нового года это особенно актуально, но метод работает в любое время, когда вы ставите перед собой цели.
Отметим, что этот метод хорошо использовать тогда, когда вы часто прокручиваете в голове свою цель (пусть даже ещё не очень отSMARTованную;)), но пока не уверены "а надо ли", "а действительно ли это то что мне нужно", "моя ли это цель" и т.д.
Итак, в чем же заключается суть метода:
Метод "Звезда"🌟 или 5 вопросов, чтобы проверить свою цель на прочность!
Возьмите чистый лист бумаги и запишите вашу цель так, как можете её сейчас сформулировать к примеру "В новом 2023 году я хочу пройти сертифицированное обучение по теме "Управление проектами" или "В новом 2023 году я хочу поменять работу"
Задайте себе последовательно пять вопросов и ответьте на них письменно, максимально подробно и честно перед самим собой:
1️⃣ Зачем мне нужна эта цель? Чтобы что? Здесь кратко, но по существу сформулируйте ту свою потребность, которую вы хотите удовлетворить при достижении этой цели.
2️⃣ Как конкретно эта цель изменит и улучшит мою жизнь? Здесь важно посмотреть на ситуацию со всех сторон: с профессиональной стороны и со стороны личной жизни, и прописать пользу и те изменения, которые по вашим ожиданиям должны произойти.
3️⃣ Почему мне важно именно в этот период поставить перед собой эту цель и начать её реализацию (не через год или два и не прямо завтра)?
4️⃣ Где я могу, если потребуется, найти необходимые ресурсы для достижения своей цели (финансовые, временные, физические, человеческие)?
5️⃣ Что я чувствую, какие эмоции я сейчас испытываю, когда отвечаю на эти вопросы и думаю о своей цели?
Отложите ненадолго всё то что вы записали и вернитесь к этому через пару дней. В течение этих дней понаблюдайте за своими мыслями и эмоциями в тот момент, когда будете вспоминать и думать о своей цели, и о том, что вы ответили на пять вопросов.
Вернитесь к своим записям через два дня и ещё раз прочитайте, проанализируйте, возможно откорректируйте что-то в ответах. Получилось?
Если нет и ваши ответы размыты или на какие-то вопросы вы просто не смогли ответить – значит пока это не ваша истинная цель, значит ещё не время или вообще не время для неё. Попробуйте вернуться к ней позже.
Если же вы чётко и понятно ответили себе на все пять вопросов, если чувствуете, что внутри вас начинает включаться приятный драйв и вы увидели ту самую звезду, которая уже подмигивает вам и зовёт – значит это ваша цель! Докрутите цель по SMART и смело начинайте движение, определив первый небольшой шаг в её направлении. И даже, если будет не совсем просто, в итоге всё получится! Желаем успехов!
#личнаяэффективность
#цели
3 минуты
5 декабря 2022