Найти в Дзене

Сделала для вас подборку техник Mindfulness моим голосом по вашим просьба🧘‍♀️

Тут можно найти упражнения на различные эмоции и состояния😜

😅Медитация «Навязчивые мысли»



😅Медитация: «Любовь и теплота к себе»


Кстати, на какую тему хотите следующую практику?
Напишите в комментариях и я что-то придумаю для вас ❤️
Около минуты