148 подписчиков
Техника ‘примерки платья’ прекрасно работает, если вы хотите быстрее реализовать свою мечту. Ведь там, в будущем, когда ваша мечта сбылась, вы — другой человек. А это значит, что чтобы прийти к мечте вам необходимо измениться. Иначе желаемое было бы у вас уже сейчас.
Попробуйте простую практику: представьте себя в точке Б, в тот момент, когда мечта уже сбылась:
Какие чувства вы испытываете, что чувствует ваше тело (мысленно пройдитесь от макушки до пяток — что нового ощущаете в теле?)?
Как вы выглядите, что и кто вас окружает, что происходит (что вы видите, слышите, замечаете)?
Чем ярче вы сможете представить образ новой себя, тем легче будет запомнить это состояние.
А теперь мысленно превратите новое состояние в красивое новогоднее платье или костюм. Какой он? Можете ли его надеть на себя?
Наденьте! Как вам в нем?
Запомните это состояние и надевайте его каждый день, чтобы приблизить реализацию своей мечты. Вы удивитесь, но однажды вы обнаружите, что мечта сбылась, и это произошло не через огромные усилия, а через новое, ваше, состояние.
Если не получается выполнить эту технику, рекомендуем поработать с психологом или пойти в изучение психологии, где тренируется такой навык.
Около минуты
5 декабря 2022