2482 подписчика

Совет для тех, кто долго не может уснуть...

У меня такое бывает часто. Кручусь, верчусь, мысли, мысли, мысли.

Засыпаю, бывает, уже под утро. А утром вид в зеркале не радует...

Об этом необычно-простом способе я узнала от своей знакомой,

после очередной почти безсонной ночи...

-Попробуй просто остановить глазные яблоки.

И некоторое время просто подержи их без движения. Уснёшь быстрее, чем ты думаешь..

Я воспользовалась советом в тот же вечер. Спала всю ночь.

Теперь практикую это довольно часто

Возможно, кому-то тоже подойдёт совет...

Около минуты

6 декабря 2022