11 подписчиков
Сегодня в инстаграм затронула тему холки на шеи или как называют это «вдовий горбик»
Это доставляет не только эстетические, визуальные недостатки, но и ухудшение кровообращение головного мозга, ухудшение осанки в целом и тд
Естественно как и к любой проблеме - необходим комплексный подход.
Это и активный образ жизни, меньше времени за гаджетами, проверка гормонального дисбаланса, нормализация питания, работа с осанкой в целом.
Но, сегодня я хочу показать вам пару упражнений,которые «запустят» процесс помощи вашему телу.
#шея
#экспресс_разминка
#Гибкость_дня
#разминка
Около минуты
22 ноября 2022