Найти тему
83 подписчика

В ответ на пост

Трудно писать полезные посты, когда соцсеть жестко ограничивает их объем. Через них стараешься донести основную мысль и создать картинку в голове человека. В чистом виде информация воспринимается только специалистами. Поэтому всегда добавляю введение, чтоб мысль не была сухой информацией, но из-за этого самые «умные» начинают спорить на моей странице, где я делюсь результатами и опытом в профессии. Если они все знают, то зачем тусуются на моей странице?! Адекватным людям большое спасибо за актив и отзывы 🙏🏻
⠀
Мне пишут люди, и все они на разном этапе решения своих проблем со спиной. У кого-то острая боль случилась прямо сейчас, кто-то уже много лет пытается решить проблему, кто-то вроде решил, но все вернулось. И у всех недоумение - почему с ними так происходит, когда все это закончится? И разумеется, вопрос «А что лучше - массаж, физкультура, остеопат?»
⠀
Все дело в непонимании одного момента: смысл решения проблем со спиной заключается в том, что вы выполняете все действия последовательно, в определенном порядке и с должным вниманием. Не бегать по разным врачам, специалистам, курсам, а решать проблему.
⠀
Путь делится на шаги, каждый из которых определяет последующий. Первым шагом определяете точку «А». В простых и средних случаях используем специализированные тесты, в сложных - идем к врачу (желательно к 2 разным. Врач - не Ванга. Надо несколько мнений). На этом этапе мы не фантазируем сами, а получаем результаты специалистов. Фантазии, типа «прочитал диагноз в интернете и испугался», только откинут вас назад.
⠀
Далее, вы выбираете путь решения, а точнее, специалиста, который поведет вас по этому пути. Он, как минимум, должен обладать успешно вылеченными пациентами, с аналогичными вашему, диагнозом и сроками, за который он обещает результат.
⠀
Финал – это закрепление результата, самостоятельная практика и выработка привычки.
⠀
Поэтому (ещё раз): сначала определяешь, что с тобой, потом ищешь решение, а потом закрепляешь результат. Пункты нельзя менять местами или выбрасывать. Чтоб не получилось, что ты на шаге 3 вкачиваешь спину, а тебе не то, что не имеет смысла, а просто опасно это сейчас делать. Или бегаешь по массажистам и костоправам, а тебе вообще к хирургу пора давно.
1 минута