1823 подписчика
Про отпуск.. накатило)))
Вот бывает такое-отдыхал человек, отдыхал и вроде отдохнул, а дня три прошло и все, как и не было, у некоторых уже в обратном самолёте наполненность отдыхом куда-то улетучивается.. особенно если сложный перелёт.
И как будто время выброшено зря и деньги тоже.. все думают это потому что мало.
Или потому что денег не достаточно, чтоб все себе позволить, ну или потому что дети мешают или с погодой не повезло..
Ну вот нет.. это потому что отдых не прожит…
Мы, кстати столько нагружаем на отпуск, он столько должен компенсировать, и долгие дни наполненные напряжением, стрессом и наше рутинное недовольство собой и другими.
Не, он с этим не справится.
То что отдыхать надо до того, как устали, это правда, но мы часто и не замечаем усталость свою, так ведь?
Только когда уже все…швах.
А потом, не у всех выключается ум, ну что делать тем, у кого вырубить его нет никакой возможности, у кого высокая степень влияния и отвественности выходит за рамки рабочего дня с 9 до 18 и какие-то люди все время на связи?
Есть несколько важных пунктов, которые любой отдых превратят в кайф и радость, если их соблюсти…
Попробуйте отдохнуть, чтоб начать отдыхать.
Как репетиция перед спектаклем.
Но это будет один показ, эксклюзивный, переотдыхивать обычно некогда и не на что.
Нам очень нужна предотдыхная пора, хотя бы пару дней, как прелюдия, увертюра, вступление..
Их надо делать обязательно,
даже если никуда не получается по каким-то причинам уехать и приходится остаться дома.
Честно, мы можем сделать себе «Бали» в любом городе, даже холодном и заснеженном. И это не сопряжено с большими деньгами, нет, только с фантазией и уверенным намерением.
Задайте себе несколько вопросов:
Что такое отдохнуть для меня?
Что на самом деле во мне хочет отдохнуть?
Как оно хочет это сделать?
Однажды я очень устала, устала так, что перестала спать и нормально дышать.. надо было что-то делать.
Я не могла тогда никуда поехать, у меня не было денег, я проживала развод, у меня были неясности с работой, детей было некуда деть, а с ними я не хотела.
И тогда пришёл этот вопрос
Что во мне сейчас хочет отдохнуть?
Ответы пошли сами собой..
Душа. Ум. Тело. Сердце.
И я поняла что не знаю, как вот это все хочет отдыхать, как им надо?
Ну я ж стала выяснять, конечно.
Сердце хочет читать и смотреть хорошие фильмы.. хочет тёплых встреч и глубоких разговоров..
С умом было сложнее-пришёл ответ про «отключить», но это мне не светит, недоступна ему эта функция.
Что тогда?
А тогда я могу ему дать возможность думать другие мысли..вариант.
Тело хочет свежих ощущений.. вот чего-то нового на ощупь и на вкус.
А вот душа? Как отдыхает она?
Душа отдыхает соединяясь с чём-то бОльшим-с богом, с космосом, с землей, с природой.. что там есть рядом с моим городом?
Я все это и сделала: у меня были книга, три фильма, новое постельное белье, никогда не пробованная еда, молитвы, лес, созерцание неба пшеничного поля и совершенно новые мысли про себя.
Я из сама придумала и предложила уму их покрутить.
5 дней. А на шестой я просто бродила, слушала себя, что-то напевалась и интегрировала все прожитое.
Ну вот)), счастье отдыха зависит только от нас).
2 минуты
22 ноября 2022