2 подписчика
Сегодня белковый обед.
В первый день диеты такой обед в радость. Пока ещё не надоели яйца и крабовые палочки))
Белковых дней (атаки) у меня будет 6-7. И вот к концу это будет трудно.
Думаю, вы уже догадались, что за основу взята диета Дюкана.
Про неё мы ещё не раз поговорим, а пока обед!
Приятного аппетита.
И не забываем про воду. Это важно. Минимум 2 литра в день. Минимум!
Около минуты
22 ноября 2022