3 подписчика
КАК ИЗБЕЖАТЬ СКАЧКОВ ГЛЮКОЗЫ
☝Для начала напомню зачем нам глюкоза.
🍬ГЛЮКОЗА (греч. glykys сладкий) моносахарид, своеобразное биологическое топливо для нашего организма.
🍭Все углеводы, поступившие в организм, преобразуются в глюкозу (сахар).▶️
⏯️Она попадает в кровоток, и уровень сахара в крови начинает повышаться.
⏩В ответ поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, словно ключик позволяющий глюкозе зайти в клетку.
⏩Митохондрии внутри клеток преобразуют глюкозу в энергию молекул.
⏩Клетки быстро насыщаются, а неизрасходованная глюкоза преобразуется в жир.
🆘Вот почему люди набирают вес.
СИМПТОМЫ ДИСБАЛАНСА САХАРА В КРОВИ:
🧁тяга к сладкому
🥧голод, даже через некоторое время после еды
🍰плохой сон
🎂акне
🍮увеличение веса
🍫усталость
🍭нарушения психического здоровья
🍨ухудшение симптомов менопаузы
🍦бесплодие
🍿гормональные проблемы
🍯морщины.
Около минуты
22 ноября 2022