113 подписчиков
5 фактов, которые нужно знать о стыде
• Как проявляется стыд?
У человека краснеет средний этаж лица – зона вокруг глаз, щеки, уши, шея, зона грудной клетки. Он отводит глаза, может закрывать лицо рукой, его дыхание становится более учащенным.
• Когда формируется стыд?
Эта эмоция формируется в возрасте от 1 до 3 лет, когда ребёнок учится чувствовать свои желания и реализовывать их.
• Зачем человеку эта эмоция?
Стыд — это регулятор, который помогает распознать, как приемлемо и адекватно вести себя в определенной среде. Стыд позволяет человеку строить отношения, уважая как свои границы, так и границы партнера.
• Как стыд связан с нашими желаниями?
Стыд формируется, когда наше внутреннее желание «сталкивается» с внешним миром, и его не получается осуществить из-за страха осуждения. За стыдом стоит нереализованное желание, творческий потенциал человека.
• Как проживать стыд?
Признайте эту эмоцию и попробуйте реализовать свое желание. Для проявления своего стыда важна поддержка – вашего близкого человека, психолога или психотерапевта.
Когда чувствуете стыд, задавайте себе вопросы:
1. Про что стыд?
2. Какое желание за стыдом?
3. Как я могу это желание осуществить?
4. У кого попросить поддержки?
Около минуты
22 ноября 2022