6 подписчиков
Куриные маффины в духовке
Вкусно, полезно и просто!
101,9 ккал на 100 г
Ингредиенты
📌Куриное филе (среднее) 2 шт
📌Болгарский перец 4-5 шт
📌Морковь 1 шт
📌Зеленый горошек маринованный 1 ст.
📌Яйца 3 шт
📌Творог протертый 150 г
📌Сыр 200 г
📌Растительное масло 2-3 ст.л.
📌Специи, соль по вкусу.
Приготовление
📌Куриное филе нарезать кубиками, посолить, поперчить и обжарить на сковороде.
📌Нарезать кубиками перец, морковь, измельчить лук и слегка припустить на сковорде.
📌Яйца взбить с мягким творогом и специями.
📌Сыр натереть на крупной тёрке.
📌Ввести в яичную смесь сыр, курицу, овощи, перемешать.
📌Выложить фарш в формы для выпечки кексов, смазанные растительным маслом. Можно сформировать маффины руками, выложить на противень, застеленный пергаментом.
📌Выпекать в духовке при 180°С 30 минут.
Телеграм-канал t.me/...cep
Около минуты
22 ноября 2022