1 подписчик
Вкусный и быстрый а главное полезный завтрак ☺️
Шаг 1.
Овсяные хлопья промыть и залить кипятком. Накрыть крышкой и дать постоять 10 минут.
Шаг 2.
Готовые хлопья переложить в тарелку и по желанию дополнить йогуртом, фруктами, орехами или семенами.
Приготовленная таким образом каша будет иметь более грубые пищевые волокна, что положительно влияет на очищение стенок кишечника, а также позволяет сохранить более долгое чувство сытости.
Приятно аппетита!
Около минуты
22 ноября 2022