Внутреннее спокойствие это наша опора 🙏🏻
Медитация помогает нам развивать внутреннее спокойствие,таким образом у нас появляется устойчивость ко всем внешним ситуациям и раздражителям которые происходят у нас в жизни.
В состоянии спокойствия получается более осознанно проживать каждую ситуацию на нашем пути, быть более счастливым и полезным этому миру.
Начиная день с практики, старайтесь в течении дня, как можно чаще возвращаться к тому состоянию которое вы наработали в медитации это позволит вам сохранять спокойствие в течении всего дня 😊
Около минуты
22 ноября 2022