Как внутренняя сила связана с внутренним усилием? Что это такое и как эти понятия пересекаются. Как вообще можно понимать внутреннюю силу. Поняв смысл сможете понять сможете ли вы развить в себе внутреннюю силу.

Внутреннее усилие – это особое понятие проявления внутренней силы. Внутренняя сила базируется на силе дыхания, концентрации сознания и волевом посыле. Это три основных опоры развития этой силы. Дыхание есть неотъемлемая часть тренировки внутренней силы. Испокон веков дыхательные упражнения являлись одним из основных способом тренировки внутренней силы. В чём же здесь секрет? А секрет в том, что они развивают и увеличивают жизненную ёмкость легких, увеличивая порог кислородного голодания в мышцах и запасают необходимое количество энергии для пополнения затрат при выполнении работы. Кроме того...