16 подписчиков
#медитация
Антистресс
1. Пространство гармонии
Учимся определять два полярных состояния. Действия и покоя, активности и безопасности, приключений и спокойствия зоны комфорта и перемен с риском. Стараемся подробнее представить свои ощущения в этих позициях и стараемся определить гармоничное положение между полярными состояниями и прочувствовать каким оно должно быть.
Около минуты
22 ноября 2022