27,5 тыс подписчиков
После соревнований я грешила целую неделю!
Ровно неделю я себе дала, чтобы полностью закрыть все "хотелки" еды, о которых мечтала 3 месяца.
Итак по-порядку, я съела пол пиццы 4 сыра, большую пачку лейс с крабом, упаковку сушеных манго, сыр с плесенью, большой батончик натс, горькую шоколадку Россия, два салата с майонезом, штрудель, кусок торта, 10 конфет коровка, 2 бутылки пива, 0,5 бут. красного полусладкого, пачка сухариков хрустим, банка арахисовой пасты, 2 упаковки зефира, пачка попкорна. Единственное что я не съела-это шоколадное мороженое, но ничего, сделаю как-нибудь денек и с удовольствием съем и его, а пока вошла в режим.
За эту неделю я набрала 5 кг, примерно 3 кг воды вернулось, ну а сотальное-это хз, часть жирка конечно, а часть думаю содержание кишечника))). Сегодня в зале мне даже сказали: "Ой. а тебя даже не залило". Но в общем то я вновь начинаю чисто питаться, возвращаю молочные продукты, фрукты, кофе и протеиновые батончики, убрала часть БАДов, а часть добавила, об этом расскажу чуть позже в отдельном посте. В планах не поднимать вес больше 55кг.
Кстати, прикол в том, что после той зажорной недели, когда я съела все о чем мечтала, мне больше ничего не хочется, сейчас я вижу цель и не вижу преград. А вы часто делаете запланированный срыв?(Чит милл) и что предпочитаете в эти дни есть?
1 минута
23 ноября 2022
16,2 тыс читали