7 подписчиков
ПОЛЕЗНЫЙ ЧИА-ПУДИНГ С ТВОРОЖКОМ
🔸1ст.л семян чиа
🔸100мл миндальное молоко
🔸30гр зеленой гречки
🔸банан
🔸ягоды
🔸орехи
Приготовление:
Семена чиа залила миндальным молоком на ночь. Гречку залила водой также на ночь. Утром промыла гречку и отправила в блендер, к ней добавила немного воды половину банана и немного шелковицы замороженной. Взбила. В тарелку перелила чиа-пудинг, сверху творожок из зеленой гречки, украсила бананом ягодами и орехами. Получилось оооочень вкусно и оооочень полезно. Попробуйте!
#рецепты #назавтрак
Около минуты
21 ноября 2022