19 подписчиков
Так как же наполниться энергией и забрызгать ею всех окружающих 😁
⬇⬇⬇
1. Ключевое
* Есть состояния, из которых самостоятельно человек не выйдет и обязательно нужна помощь специалиста.
Например, депрессия - не миф. Если есть серьезные проблемы со здоровьем (любым: физическим, психоэмоциональным, интеллектуальным и т.д.), то сначала - к специалисту. А уже потом - прикладные методы.
* Сон. Если есть бессонница, то все остальные средства - это как положить подорожник на перелом. Сначала настраиваем полноценный сон. Он - главный источник сил.
2. Дефицит микроэлементов и витаминов
Нельзя сбрасывать со счетов полноценный рацион. Ведь человек основную энергию берет из пищи. Витамины и микроэлементы помогают избежать вялости и бессилия.
3. Универсальные источники энергии
Вода (водоем и водные процедуры).
Вода очищает не только тело, но и мысли. В буквальном смысле способна смыть тяжелые эмоции, влить свежую энергию. Теплый душ, ванна с пеной, плавание в бассейне, лицезрение красивого озера, рыбалка и т.д. В любом случае каждая встреча с водой только прибавляет сил.
Молитва, медитация.
Поговорка о том, что в здоровом теле - здоровый дух, справедлива и в обратную сторону. Когда у человека не все в порядке с душевным состоянием, то о какой физической энергии может быть речь.
Массаж.
И самомассаж в том числе.
А какие вы используете способы чаще всего для наполнения энергией?
1 минута
21 ноября 2022