Практика 28 дней благодарности

День - 18 Волшебный Лист Дел.

"Мир полон Волшебных вещей, которые ждут чтобы сделать наши умы более острее"

Каждый день появляются маленькие жизненные проблемы которые приходят, и которые необходимо решать. Иногда мы чувствуем себя разбито, если не знаем, как разрешить ситуацию.

Волшебный лист дел поможет вам в маленьких проблемах которые случаются ежедневно, когда вы не знаете, что делать, или когда вы хотите сделать что-то для себя.

Сегодня напишите список дел, из наиболее важных вещей, которые вы хотели бы сделать или решить, и назовите его Волшебный Лист Дел. Вы можете записать вещи в вашем списке, которые вы не успели сделать, или не хотите делать, наряду с текущими проблемами, от самых маленьких проблем, встречающихся из-за дня в день, до глобальных

жизненных ситуаций. Подумайте о любой области вашей жизни, где нужно что-то сделать или решить.

Когда закончите список, выберите 3 вещи, чтобы сосредоточиться сегодня на них, и представить, что каждый элемент был Волшебным образом сделан. Представьте себе, что все люди, обстоятельства и события двигаются определенным образом, и все решается сейчас! Все сделано, все сортируется, все решено за вас, а вы даете чувство БЛАГОДАРНОСТИ, в обмен за то, что было сделано.

Что делаем?

✅Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишете почему

вы благодарны. Перечитайте список, и закончив, скажите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю", и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.

✅Напишите список с наиболее важными вещами или проблемами, которые надо решить или на которые надо получить совет. Назовите его Волшебный Лист Дел.

Выберите 3 наиболее важных проблемы, из списка, представьте, что каждая проблема была решена.

Уделите как минимум одну минуту каждому делу, чувствуя огромную благодарность в ответ.

✅Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень" в руке, и скажите

Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилось в течении дня.

1 минута

21 ноября 2022