34 подписчика
Зачем нам нужен коллаген?
В нашем организме коллаген присутствует практически во всех тканях — хрящах, мышцах и коже.
Его основная функция — поддержание прочности и упругости костей и эпидермиса. Также коллаген — основной строительный материал для зубов, хрящей и сухожилий.
Как добавку его добывают из соединительных тканей крупного рогатого скота. Всем знакомый холодец и заливное — отличный источник коллагена.
Существует 4 основных типа коллагена, каждый из которых решает свои задачи:
• Первый — отвечает за упругость кожи, соединительных тканей и фиброзных хрящей.
• Второй — находится в эластичных хрящах и предупреждает преждевременное изнашивание суставов при ходьбе и физических нагрузках.
• Третий — ответственен за функциональность мышц и внутренних органов.
• Четвёртый — находится в слоях кожного покрова.
С возрастом наш организм производит всё меньше и меньше коллагена, наша кожа становится менее упругой, а хрящи утрачивают свою прочность.
Около минуты
21 ноября 2022