21 подписчик
Йога-ретрит "Точка опоры", день 8
Как не сделать йогу, но продвинуться в йоге. Я расскажу вам :)
Сегодня по плану ретрита была практика, и обычно я делаю йогу утром, но не сегодня. Потому что сегодня я в 9 утра была записана на групповую практику у нас в офисе на работе. Поэтому решила оставить йогу с ретрита на другой день и поехала на работу.
Практика была мягкая, классическая сурья намаскар, я полностью прониклась. Но важно было то, КАКИЕ ощущения у меня были относительно ретрита. Я заметила, как продвинулась! Если сравнить меня, мое тело, подвижность и гибкость неделю назад и сегодня утром -- это небо и земля!
В моменте ты можешь не замечать изменений, но все познается в сравнении. И я очень счастлива увидеть на себе влияние того, что я делаю ежедневно и в удовольствие. Сегодня я увидела, что путь, по которому я иду, действительно мой, для меня и вовремя.
Во благо!
Около минуты
21 ноября 2022