38 подписчиков
Как ходить, если вам некуда ходить?
🏃♀️выбирайте дальний магазин, например, и ходите пешком за чем-нибудь каждый день
🏃♀️выходите на 1-2 остановки раньше, если пользуетесь общественным транспортом
🏃♀️оставляйте машину на дальней стоянке
🏃♀️даже обойти вокруг дома пару кругов уже даст положительный результат
Около минуты
21 ноября 2022