2 подписчика
Чтобы обрести хорошую форму и красивое тело, тебе нужно трудиться, преодолевать уровни сложности и не сдаваться, а самое главное дисциплина, видение направления куда движешься и включать вовремя в процесс нужные инструменты. Размер и качество успеха в итоге зависит только от проделанных действий, от того, как выстроено суточное кбжу, периодизация тренировок и восстановление!
Сбросить лишние килограммы, придерживаясь здорового рациона можно, но вот придать мышцам красивую фигуру тела без физической нагрузки у тебя не получится.
Повторяю и рекомендую постоянно, чем старше человек, тем больше ему нужны именно силовые тренировки. И чем раньше ты начнёшь соблюдать рекомендации по выполнению силовых тренировок, тем больше шансов встретить пенсию на своих двух, сильным, здоровым и прекрасно выглядящим.
Не знаешь как грамотно тренироваться, обращайся ко мне.
Всем силы💪
Усердный труд всегда окупается!
Около минуты
21 ноября 2022