12,6 тыс подписчиков
🔥🔥🔥1 ДЕНЬ МАРАФОНА «Я-супер мама»🔥🔥🔥
Правило «супер-мамы»: «Я неидеальна, и это нормально»
Дорогие, первый день Марафона посвящен нашей неидеальности.
Мы сами создаем себе эфемерный образ идеальной мамы, которому не можем соответствовать, так как это нереально. И сами страдаем от завышенной планки ожиданий от себя.
И не можем принять своё несовершенное материнство с ошибками.
❗️Все изменения происходят с ПРИНЯТИЯ СВОЕЙ НЕСОВЕРШЕННОСТИ. Как свойства человеческой природы.
Ну не можем мы все делать на 5 баллов, не можем применять сразу всё, что знаем. Этот важно не просто прочитать, а осмыслить и принять❗️
Наверняка вы 100 раз слышала про термин «достаточно хорошая мать», но не осознавали его в каждый момент своих сомнений и тревог.
ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ МАТЬ- мать, которая делает все, что в ее силах, признавая при этом, что может совершать ошибки.
Вместо следования неким железным правилам она прислушивается к себе и своему ребенку, вдумчиво выстраивает отношения с ним и по мере взросления постепенно «отпускает» от себя, давая возможность стать самостоятельным и ответственным.
Что помогает нам быть достаточно хорошей мамой?
❗️Практическое задание:
1️⃣Критически оценивать правила, обозначаемые в книгах для родителей, у блогеров. Не вырывать их из контекста
2️⃣Отписаться от всех, кто вас триггерит в соц сетях. Любые примеры, которые постоянно вгоняют вас в чувство вины
3️⃣Написать список своих достижений как мамы (важное письменное дз)
4️⃣Напоминать себе фразу: «Я делаю все, что в моих силах. Я знаю, что стремление к идеалу только убивает меня, мое состояние, и как следствие - делает хуже ребёнку. Поэтому я буду убеждена в том, что я уже достаточно хороша. 4 - лучшая оценка»
Кто прочитал и готов выполнить дз- отмечайтесь в комментариях «готово», также задавайте вопросы.
Розыгрыш подарков для активных участниц будет проходить в других соц сетях:
1 минута
21 ноября 2022
182 читали