Найти в Дзене
1 подписчик

Подушечный эксперимент.

⠀
Участились жалобы на потливость головы во время сна без видимых причин(ОРЗ, уснул в бане 😉)
⠀
Давайте разгадывать тайну мокрой подушки вместе.
Потливость – это физиологический регулятор температуры тела. Потеешь – охлаждаешься.
Да, отопительный сезон, душно и сухо в квартире. А если в прохладной спальне, с "окном на проветривании".
К утру проветривание натянуло одеяло до самых ушей. Нос холодный, тело сухое, а подушка влажная.
⠀
У нас, у врачей есть выражение: редкие болезни чаще встречаются редко (смайлики не в тренде, а жаль).
⠀
А вот и ответ, мой.
Всё дело в сезоне, но не отопительном, а малосолнечном. Точнее малозагорательном.
⠀
Правильно! Дефицит витамина D.
Этот витамин у нас всегда посусекам.
Мы же цивилизация офисная, автомобильная, гаджетная.
Летом чуть нахватаем из под зонтиков, очков, шляп. Ну мало этого!
Да и с жирами окончательно запутались: бояться их или экстра вирджин какой нибудь брызнуть? А витамин-то жирорастворимый.
⠀
И так, эксперимент!
Месяц пьём хорошую дозу (взрослым 10 000 МЕ в день)и оцениваем подушечный симптом.
⠀
Около минуты