27,5 тыс подписчиков
Начни новую жизнь с понедельника!
Да, именно сейчас, именно сегодня! Все мы любим откладывать свои планы в долгий ящик, ссылаясь на то, что начнём с понедельника, так вот понедельник настал!
Я, как любой человек тоже сталкиваюсь со сложностями и тоже давала себе неделю на разгульства и разврат в питании, а с понедельника-новая жизнь!
Прошедшие соревнования дали понять чего мне не хватает по форме и что нужно исправить:
1️⃣ Набрать в квадрицепсах
2️⃣ Набрать в ягодицах
3️⃣ Постараться уменьшить талию(работа с рёбрами)
4️⃣Просушить ноги
5️⃣ Работа над растяжкой, прогибом спины
Так же ставлю перед собой личные цели, которые не связаны с телом и формой:
🔻Вылечить кожу лица
🔻Сделать 30тыс. подписчиков в Дзене
🔻Начать развивать другие соц.сети( добиться минимум 1тыс. подписчиков в ютуб, телеграм, тик-ток, рутуб, инстаграм)
🔻Вернуться в Краснодар
Все это хочу сделать до весны, до своего 30-летия, если все задуманное исполнится, это будет лучшим мне подарком на круглую дату! Буду держать вас в курсе своих побед и поражений!
Кто со мной? Пишите в комментариях свои планы, буду следить за вашими успехами и интересоваться как проходит прогресс, будем друг к другу ближе и давайте поможем друг к другу ❤️
Около минуты
21 ноября 2022
1249 читали