6470 подписчиков
21 ноября 2022 года.
Вес 84 килограмма 200 грамм.
- Жим штанги лёжа 110 кг 5 подходов по 1 разу.
- Приседания со штангой 122,5 кг 5 подходов по 1 - 2 - 3 - 2 - 1 раз.
- Бицепс со штангой 52,5 кг 3 подхода по 3 - 3 - 2 раза.
Шутка на злобу дня:
- Молодость - расстёгнутая ширинка, старость - незастёгнутая…
Первую часть шутки обсуждать не буду. Что касается второй части шутки, то незастёгнутая ширинка в зрелом возрасте является старостью. Я пока ширинку застёгиваю, следовательно я ещё не старый.
С Богом.
Около минуты
21 ноября 2022
229 читали