2642 подписчика
Добрый день 🧘♀️
Давайте вместе начнём эту неделю с комплекса йоги на "раскрытие" таза.
Так как сегодня понедельник, то предлагаемая мною практика выполняется в низких положениях: лёжа на полу и сидя на коврике.
Для занятия Вам понадобится ремень, плед и блоки (фрагмент практики на фото).
Данный комплекс:
🔹улучшает подвижность, гибкость суставов ног;
🔹растягивает мышцы бедёр;
🔹усиливает кровоснабжение органов малого таза, что положительно влияет на репродуктивную систему.
Урок откроется после оплаты. Стоимость урока 300 руб. Ссылка остаётся с вами навсегда, что даёт возможность возвращаться к практике тогда, когда Вам захочется.
Переходите по ссылке, приобретайте урок и практикуйте с удовольствием 🙏
Около минуты
21 ноября 2022
193 читали