1 подписчик
♠️Шейно-воротниковая зона VS спина
Нет, нет, не смотря на многообещающий заголовок, боя не будет 🤣
Зато я расскажу какой массаж предпочтительнее.
Безусловно если вы периодически делаете массаж (хотя бы раз в год проходите курс массажа), и вас беспокоит верх спины, можно обойтись массажем ш/в зоны. Такой массаж длится от 15 до 30 мин (у меня 30 мин) и желательно делать каждый день, на протяжении курса.
Почему?
Потому, что за массаж делается всего одна зона.
Если же вы редко посещаете специалиста, и уже не помните когда были в последний раз, а тут вдруг "заклинило" шею , то лучше пройти курс массажа всей спины❗
Во время данной процедуры, прорабатываются все отделы спины. Конечно, такой массаж лучше делать систематично не пропуская, но если во время курса между сеансами образуются перерывы в 1-2 дня, то в этом ничего страшного нет😊
Но какой бы вы не выбрали вид массажа, хочу напомнить, результата нет только у того, кто ничего не делает😉
Около минуты
21 ноября 2022