74 подписчика
Пишу только о том, что проверено на себе
Друзья!
Я создаю и публикую материал о развитии голоса и речи. И делаю это, исходя из своего собственного опыта.
Я рассказывала, что избавилась от носового звука и зажатого голоса. Однако, я не упомянула, что голосовой аппарат, как и любые мышцы нашего тела, чтобы быть в тонусе, нуждаются в регулярной тренировке.
Одно время я чувствовала себя "сапожником без сапог". И заключалась это вот в чëм:
Зная, как поставить, как тренировать и речевой, и вокальный голос, я, тем не менее, испытывала затруднения при исполнении песен. Голос быстро уставал, хотелось кашлять, я пела на связках.
Отговорки для отсутствия тренировок, понятное дело, у меня были. Нет времени, пою редко, на сцене не выступаю, зачем и так далее.
Однако, в целях укрепления иммунитета после простуды и поднятия тонуса, я стала делать дыхательные упражнения. Ежедневно, 1-2 раза в день. Это, должна заметить, редковато для того, чтобы построить фундамент для голоса.
✔️Напомню, что фундамент для звучания голоса - это правильное дыхание.
И когда через месяц-полтора такой слабенькой гимнастики мне захотелось петь (в полный голос, высокие ноты и без распевки), то я заметила, что голос стал звучать мощно, легко брать высоту, возвратилась полëтность и ушла быстрая утомляемость голоса.
🗒🖊 Заметки на полях: петь без распевки (во весь голос) это всë равно, что принимать значительные физические нагрузки без разминки. Как минимум, это - некомфортно, как максимум - травмоопасно, а голос так можно и сорвать.
✅ Резюмируя:
🟢 дыхательные упражнения строят и поддерживают фундамент для речевого и вокального голоса;
🟢 эти упражнения - многофункциональны: кроме фундамента для голоса они оздоравливают организм - улучшают работу сердечно-сосудистой, дыхательной систем, помогают освободиться или нивелировать некоторые заболевания;
🟢 между прочим, помогают телу постройнеть
😉;
🟢 дают тонус организму (например, если утром встал, а проснуться забыл).
🟢 И ещë: если голос - постоянно в работе, то тренировки ему нужны регулярно.
На канале уже было опубликовано видео с дыхательными упражнениями.
dzen.ru/...d5b
Но у меня в арсенале есть ещë более "тяжëлая артиллерия". И, конечно, я опубликую соответствующий материал.
Ну а пока - пошла на балкон - делать дыхательную гимнастику на свежем воздухе.
До встречи!
1 минута
20 ноября 2022