7585 подписчиков
Пример вкуснейшего здорового завтрака - авокадо тост с хумусом. Время приготовления - 5 минут. На 2 порции - 33 гр белка, 34 гр клетчатки, качественные мононенасыщенные жиры и омега 3, суточная норма железа, кальция, магния и калия.
Приготовление: хлеб подсушить, намазать на него хумус, выложить авокадо, полить лимонным соком и посыпать перцем. Готово!
Хумус можно использовать покупной, но я рекомендую делать самим. В следующем посте выложу рецепт. Подписывайся, чтобы не пропустить ☺️
Еще у меня есть чудесная новость - я начала развивать свой телеграмм канал. Там можно максимально быстро получать простые лайфхаки по питанию и образу жизни для красоты и здоровья, а также познакомиться со мной поближе. Подписывайся, буду рада ☺️
Около минуты
20 ноября 2022
1049 читали