1 подписчик
Хочешь похудеть, но боишься однообразных и жестких диет?
Я нашёл для тебя решение!
Читай ниже ⬇️
Если спросить у клиентов фитнес клубов «НА ЧЕМ МОЖНО ПОХУДЕТЬ?»
То 85% из них скажут: «И только на курином филе и гречке» и то, если готовить на пару!
Получать энергию от солнца и родиться чтобы жить!
Такое ощущение, что люди застряли в 80х и до сих пор полагаются на стакан кефира на ночь🥛
Изначально диеты использовались только в медицинских целях. Но хитромудрые люди начали использовать для похудения😬 Ладно бы под наблюдением специалистов, так нет же, начали выдумывать самые изощрённые способы🤦🏻♂️ headshot
Например в XIX веке худели на мышьяке, чуть позже на никотине, уксусе, каучуке и тд… каждый новый век выдумывались новые сумасшедшие диеты.
Некоторые диеты были выгодны
определённым нишам. Это было средство наживы💰, а не помощь людям!
Ладно, довольно историй.
Я думаю, вы поняли, что диеты для похудения чаще всего НЕ ПРО ЗДОРОВЬЕ совсем!
Одна из моих любимых фраз:
«Меняешь пищевые привычки - меняется тело»
И это не про диету 😉
Это про работу с собой, телом, мышлением и своим здоровьем.
Когда я начинаю работать с подопечными, никто и никогда не садится на диету!
Они едят привычные продукты, добирая лишь необходимые КБЖУ.
Постепенно человек сам переходит на осознанное правильное питание. Как ? Всех секретов раскрывать не буду😋
А как дела с вашим питанием ?
1 минута
20 ноября 2022