12 подписчиков
Для меня в последнее время было сложно находиться в толпе, где большое количество людей.
🙏 Для преодоления, проработки страха нахождения в группе людей, а тем более фобии, агорафобии необходима экспозиционная терапия
🙏 Большая ошибка искать скрытые смыслы в социальных страхах и фобиях.
🙏 Основная причина изолированных фобий и социальных страхов - это ошибки мышления, ограничивающие убеждения и еще банальный рефлекс.
🙏 Один раз сильно испугавшись
Рефлекс закрепляется через отрицательное подкрепление и сформировалась фобия.
👍Не ищите скрытых смыслов в своих страхах. Идите к психологу если понимаете и осознайте, что сами не в состоянии спавиться.
#экспозиции
#страхи
#фобии
Около минуты
20 ноября 2022