11 подписчиков
Только ленивый сейчас не говорит о том, что витамин Д очень важен, принимать его нужно каждый день и абсолютно всем возрастам.
Детям - иммунитет и рост.
Женщинам - красота, мышцы и репродуктивная функция.
А мужчинам? С этого места подробнее.
Сами они нам ничего не говорят.
Ведь они у нас такие сильные, храбрые и ненавидят ходить ко врачу. Ничего не болит, а если болит, то немного. Короче: «-Не паникуй, женщина, со мной все хорошо».
Как выяснилось учеными, дефицит витамина Д на мужчинах сказывается даже в большей степени. Он влияет на тестостерон - основной гормон мужчины, андроген. В нем их:
-настроение;
-сила;
-сексуальное влечение;
-репродуктивная функция.
Из-за низкого содержания 25-ОН (витД) в организме, тестостерон снижается. Уже доказана прямая связь между двумя этими гормонами. Так же, 25-ОН влияет на качество спермы, количество сперматозоидов.
Дефицит может никак не проявляться внешне, поэтому нужно сдать анализ☝🏻
Нормативные значения от 30 до 100. Стремиться нужно конечно же к 100. А если показатель ниже 30 - бить тревогу.
Можно принимать в капсулах по 10.000 МЕ в день, или сделать в/м инъекцию Дибейс 300тыс. и целый месяц об этом не думать. Если нужно подробнее, могу сделать пост и об уколах!
#витаминД
#медсестрамаша #здоровье #омега #анемия #ферретин #красотаиздоровье #молодость #старение #стресс #медицина #женскоездоровье
#здоровье #витаминД #мужчины #здоровьемужа #иммунитет #мужскаясила
1 минута
20 ноября 2022