Реально ли дожить до ста лет, соблюдая принципы ЗОЖ? Да, если учитывать при этом 4 фактора старения и принимать меры по борьбе с ними. Читайте об этом статью.

Как дожить до ста лет? Некоторые считают, что сначала надо дожить, а уж потом рассказать. Так ли это? Кто знает... Лично я уверен, что разумно изучить не одну, а много историй жизни тех людей, кто дожил до ста, а еще – как следует взвесить данные научных исследований и сделать выводы (я врач, поэтому регулярно этим занимаюсь). Иногда эти выводы могут оказаться очень простыми: здоровье и долголетие - результат постоянной, многолетней заботы о своем организме. И конечно благоприятных условий жизни. Основной постулат прошлого времени: солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Если пересмотреть его...