Ещё раз о стакане воды с утра натощак.
У привычки, выпивать стакан воды с утра до завтрака, практически нет негативных последствий, однако при определенных заболеваниях это надо делать с осторожностью.
Для всех любителей крепкого кофе или чая, а также для людей ведущих активный образ жизни она даже обязательна для восполнения водного баланса в организме.
Желательно пить чистую негазированную воду комнатной температуры, безопаснее всего без добавок, таких как сок лимона, мёда, куркумы и т.д. После минут через 30 обязательно позавтракать, чтобы не возникло проблем с системой пищеварения.
Не стоит ждать от этой привычки срочного чудодейственного эффекта. Постепенно, в комплексе с другими полезными действиями, она принесет бодрость утра, чистую кожу, улучшение самочувствия.
Около минуты
20 ноября 2022