112 подписчиков
Завтра стартует марафон «Обретение самоценности».
Почему я выбрал тему самоценности?
В фильме и книге «Автостопом по галактике» история начинается с того, что герои нашли ответ на главный вопрос жизни. Этот ответ звучит как «42». И дальше весь сюжет сводится к тому, чтобы найти главный вопрос, на который уже есть этот ответ.
Я считаю, что самоценность - это и есть главный ответ на большинство вопросов, которые люди приносят в терапию, желая улучшить свою жизнь, сделать ее более легкой и радостной.
Много работая с клиентами и наблюдая за другими работами на обучающих и терапевтических группах, я пришел к выводу, что практически в любом травматическом материале как компонент присутствует обесцененность. Все терапевты постоянно встречаются с такими чувствами клиентов как стыд, вина, одиночество, «я не нужен, хочу исчезнуть, лучше бы меня не было», которые являются реакциями на обесценивающие послания от внутренних или внешних критиков.
Что же может противостоять этим посланиям? В чем суть той самой внутренней опоры, которая позволяет окончательно развеять сомнения по поводу того, что я имею абсолютно нерушимое право на жизнь, на свое место на земле, что я в любом случае ценен и нужен, вне зависимости ни от чего вообще, просто по факту существования? И как работать с обесцениванием, которое уже произошло и живет внутри нас?
На этот вопрос мы и постараемся ответить совместно на марафоне, выполняя довольно комплексные и глубокие упражнения. Также я поделюсь технологией, которая позволит в будущем работать с самоценностью самостоятельно.
Количество уже записавшихся участников даже несколько превзошло мои ожидания. Но я не ограничиваю, впрыгнуть до вечера воскресенья еще можно.
Я очень рад такому интересу к самоценности, считаю эту тему невероятно целительной и полезной каждому.
Доброй ночи!✨
1 минута
19 ноября 2022