24 подписчика
Поговорим о 5 принципах здорового организма.
✅Стремиться к улучшению своего состояния нужно даже если ничего не беспокоит.
Жизнь — это марафон, а не спринт. Работа над собой должна быть регулярной. Иначе каждый миллиметр результата будет даваться с большим трудом.
✅Быть здоровым — это не просто не болеть, это иметь столько ресурсов, сколько нужно для максимальной эффективности.
Реагировать нужно даже на незначительные проблемы. Многие начинают заниматься собой только после какой-то катастрофы, что конечно же бывает поздно.
✅Устранять причины гораздо проще, чем разбираться с последствиями. Даже если устранение требует каких-то трат, это в перспективе всегда дешевле той цены, которую придётся заплатить, если пожалеть деньги сейчас.
✅Любые корректировки должны быть строго контролируемы. Вы всегда должны понимать как ваш организм отреагировал на те или иные изменения. Это поможет не только сэкономить время, но и избежать случайного ухудшения ситуации.
✅Отсутствие режима всегда ведёт к осложнениям, которые начинают ухудшать качество жизни. Каким бы скучным не казался режим, но организму он необходим. Только так мы сможем нормально восстанавливаться и включаться в работу.
Запомни эти принципы. Ведь тело — это источник ресурсов, а не сам ресурс. Поэтому, относиться к нему нужно соответствующе.
#советы
1 минута
19 ноября 2022