81 подписчик
Почему девушки стригут каре?
Каре несправедливо получило звание стрижки выхода из отношений. И есть много шуток, относительно этого. Но поменять кардинально образ хотят не только в момент расставания.
У мужчины это сбрить бороду или налысо.
Сюда же относятся резкие татуировки, срыв в незапланированное путешествие и переезд.
Давайте разберём почему так происходит и что делать, если чувствуешь срочную потребность срезать всё под ноль =)
Если мы не рассматриваем планируемые перемены, к которым долго мысленно шёл, пусть и не говорил окружающим. Для них это может быть и резко, а для тебя - нормально. То на вопросе резких перемен можем раскатать клубок.
Все эти движения можно обозначить как желание взять хоть что-то под контроль, в свои руки. Это во-первых.
Происходит такое во время длительного стресса. Явного или латентного, скрытого. Когда человек уже не понимает что с ним происходит, когда потерял себя. А ещё, как вы знаете, я люблю показывать как связаны психика с гормонами. Стресс - это кортизол. Кортизол в длительном времени угнетает нервную систему: ухудшается сон, состояние здоровья, вроде ничем не болеешь, а чувствуешь усталость, осунувшийся внешний вид, отёки, раздражительность, ухудшение памяти и затруднение в реакциях.
Поэтому ПС (подсознание) будет делать всё, чтобы выйти из этого как можно быстрее: перемены. Перемены призывают гормоны радости и новизны: серотонин и дофамин. А именно эти гормоны нейтрализут кортизол.
Поэтому чем больше накопленный стресс и меньше приятных моментов, тем больше вероятность резких глобальных перемен: увольнение, переезд, покупка чего-то большого и незапланированного (шопоголизм разберем отдельно), смена внешнего образа.
И хорошо, если эти перемены будут выходом на новый уровень. Но, к сожалению, если это только вариант побега от реальности, то откат может быть жесточайший.
Так что делать?
Конечно же разобраться со стрессом. Это не совет в стиле - если не можешь решить проблему, забудь. Хрен кто так сможет, если он не гуру спокойствия. А именно разобраться со стрессом. Понять что стало причиной и поработать над восприятием проблемных ситуаций, чтобы не находиться в кортизоловой яме.
Дать себе время на принятие решений. Любых. И если действительно так будет хотеться и через неделю или месяц (зависит от масштаба перемен), то это будет уже взвешенное решение и выход на новый уровень.
Дать себе приход положительных гормонов: приятное общение, тактильный обмен, вкусная еда (не вредная, а вкусная), витамин С, спорт, прогулки, минипоездки, природа.
Хотела написать небольшой пост с мыслями на эту тему, но не шмагла я)) потому что всегда докапываюсь до сути и показываю решение. Ну вот такая я, может когда-то научусь писать поменьше.
Признавайтесь, какие у вас были резкие перемены? И как себя чувствовали потом?
2 минуты
19 ноября 2022